スポーツ

2017年8月19日 (土)

高校野球に没頭するカミさん

甲子園真っ盛りである。

ウチのカミさんは一日中テレビにかぶりつきで全試合を観戦している。

この人、甲子園だけではない。地元の埼玉県大会をはじめ、時間に余裕のあるときは東京の東西の大会、神奈川県大会、千葉県大会もことごとくテレビでチェックしたうえで、甲子園に臨んでいる。専業主婦として、ほかにやるべきことはないのだろうか。

どこのチームを応援しているのか聞くと、まずは地元の埼玉県のチーム、次に出身地の栃木県、続いて地元周辺の関東のチームというのが「常識でしょ!」ということらしい。

きょうは地元埼玉の花咲徳栄高校が余裕で3勝目を挙げ、ベスト8に進んだのでまずは満足げ。

こちとらテレビの前でジッとしているのが苦手なんで、野球観戦にも興味はなく、自室で1500枚のCDをシャッフルで聴きながら本を読んでいると、テレビのある居間のほうからカミさんの大きな声が響いてきた。

「そんなに砂を持っていくなよ~!!! なくなっちゃうよ~!!!}

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(イメージ写真=「野球まとめで」より)

思わず「そこかい、さんざん観戦してきての注目点は」とツッコミたくなった。

1万3587歩、9510m。

2017年1月 1日 (日)

年頭にあたり1年の計を立てる

初春のやわらかき陽に川面照りカルガモ親子の隊列ひとつ  風越誠
 
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まちのスポーツ施設が休みなので、初歩きは川辺の往復だけにして9,768歩、6837m。
 
従来の目標の1日1万歩には足りないが、今年からは1日8000歩を目標にすることにしたので、これで充分なのだ。というのも、効果的かつ持続性のあるウォーキングを追究するとこの程度が良さそうなのだ。
 
健康雑誌『日経Gooday』(電子版)12月20日号によると、病気を予防するためのウォーキングの黄金律、つまり最もメリットが大きくリスクが少ないのは「8000歩・中強度運動20分」なのだそうだ。65歳以上の5000人を15年以上にわたって調査した結果、判明したことだというから従うほかない。
 
中強度の運動というのは速歩きもその一つというから、3分ごとに普通歩きと速歩きを繰り返す今までの緩急歩行法を続けていけば良さそうだ。
 
スポーツ施設まで足を延ばすと、1万2000歩ほどになるが、まぁ週1くらいだから誤差の範囲だろう。とにかく、長~く続けるために、歩きすぎて足を傷めてしまうことのないように心がけたい。
 
もう一つ、年頭にあたって1年の計を考えるとすると、やはりeワラント投資の建て直しを考えないといけない。とにかく、無駄遣いを戒めて、コツコツと投資資金を貯め、再び1億円ゲットの目標に向かってスタートを切れるようにしたい。
 
年末ジャンボ宝くじで2等1500万円を当たり損ねた(?)。2等の当選番号は「180947」、これに対し、おらの手元にあるくじの番号は「180937」。わずか1文字の違いだ。(もっとも、組は下1ケタ9組が当選なのに対しおらは7組と違うんだけど…)。
 
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180947で「いやーっ、わっ、くやしいなぁ」である。
 
パソコンで当選番号を確認して「ウォー―ーッ」と叫ぶと、カミさんと福島から遊びに来ている娘、それに3歳と1歳の孫2人がいったい何事かとおらの部屋に集まってきたが、事情がわかるとみんなシラーッとしてさっさと引き揚げてしまった。
 
だが、これほどのニアミスはわが生涯初めてのことだ。こいつぁ、初春から縁起がいいわいということで、金運が大きく上昇しつつあるに違いないと思いたい。
 
とりあえず、今年もロト6を中心に宝くじをセッペセッペとでもほどほどに買い続けてみよう。

2013年7月29日 (月)

水泳パンツ購入

会社の帰りに神田のヴィクトリアに寄り、水泳パンツを買った。スポーツクラブに通い始めて1年半を経たところだが、水泳パンツはこれで3つ目だ。

これまでの肌にピタッとフィットするスタンダードタイプの水着は、尻の部分がすぐに薄くなって透けてきた。プールサイドのどこかに座ったりする機会はなく、とくに尻の部分を酷使するようなことはしていないにもかかわらずだ。

なんでだろう。プールサイドの露天風呂に入るときだって、いつも頭と足を風呂の端に乗っけて、仰向けに浮かんでいるので、尻の部分が外部の何かに触れることはないはずだ。

不思議だ。そこで、今度は、少し厚手の生地で、ゆる~く穿くタイプのものを購入した。消費税込みで3150円。いちばん安いのを選んだ。

もうひとつ不思議なのは、スポーツ用品店といっても、水着を売っている店がなかなか見つからないことだ。神田のスポーツ用品店街でも、アウトドア用品かスケボー、サーフィンボード専門店ばかり。池袋でも探してみたが、同じヴィクトリアでも総合的に用品を扱っているところは見当たらなかった。結局、これまでの2枚と同じように、3枚目も神田まで行って、ヴィクトリア本店で買った。

不便な世の中になったものだ(??)。

2013年7月15日 (月)

健康第一

ストレッチ30分、筋トレ5種目、クロストレーナー40分、ホットアロマ60分、水泳50m×6本。

いつもの日曜日メニュー。ビール(発泡酒だけど)がうめ~(*^▽^*)

2013年7月13日 (土)

自転車に乗って

きょうも午後から自転車に乗って野に咲く花を眺めながらスポーツクラブへ行ってきました。

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ストレッチ30分、筋トレ5種目、ジョーバ15分、クロストレーナー45分、水泳50m×6本。

健康を維持することはもちろん、体型的にはお腹を引っ込めることを目標にしているのだが、近ごろ逆にせり出してきたような気もする。なぜだっ!!!

2013年7月10日 (水)

公園の生き物たち

休み(^^♪

午後から自転車で近くの公園を抜けてスポーツクラブへ。

暑いのなんのって、しかも帽子を忘れた(汗)。

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カワウ

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カルガモ

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ハト

などが気ままに時を過ごしている池の畔を抜けて…。

ストレッチ30分、筋トレ5種目、クロストレーナー40分、水泳50m×6本。

水泳は前よりも息があがりやすくなったのが、泳げなくなった原因のようだ。50mを泳ぐと脈拍が120/分に上がり、休んでいてもなかなか落ち着いてこない。

それでも、こないだまで50mを5本と従来の半分まで落としていたのをきょうは6本に増やした。無理はしないけど、少しでも成長しないとスポーツを続けている意味がないからだ。少なくとも現状維持でいきたい。後退だけは避けたい。

息が上がってしまい、なかなか下がらないという現象は自覚したものの、その原因となると皆目見当がつかない。あちこちガタがきているのだとは思うのだが…。

2013年7月 3日 (水)

スランプかも

5連休の最終日。

朝食兼昼食を11時くらいに摂ったのだが、結局、だらだらしてしまい、スポーツクラブに行ったのは13時半くらいだった。

ストレッチ30分、筋トレ4種目、クロストレーナー40分と、ここまではほぼいつものメニュー。それからプールに行って、50m×5本。これが問題。ずっと50m×10本でやってきたのに、なぜかこの2週間(プールに入った回数で6回)というもの、5本で止まってしまうのだ。

50m×10本を泳いでいたころに比べて、体力が落ちたのだろうか。前は10本泳ぐのに、そんなに大変だという感じはなかったのに、今は1本泳いで次の1本を泳ぎ始めるまでのインターバルにかなり時間を要する。脈拍が上がったまま、なかなか落ちてこないのだ。それで、5本泳ぐと、「きょうはここまでにしようか」という気持ちになってしまう。

もともと「無理はしない」というのを信条に、スポクラ通いをしてきたので、それはそれでいいのだが、なんか身体が変調をきたしているのか、つまりは年齢の積み重ねに伴う衰えなのか、心配になってくる。

スポクラに通い始めた1年半前は、25mずつしか泳げなかった。そのため25m×20本を自分に課してスタートした。それが、半年ほどで50m×10本へと進歩した。次は75m×10本、さらに100m×10本と順次、進歩していく計画だった。ところが、ここで50m×5本と一歩下がってしまった。

ま、ここで諦めずに、二歩進める日を待とう。

てなわけで、缶ビールを買って帰宅。ビールと言っても、いわゆる第三のビールだ。自宅ではいわゆるビールは飲まない。価格の安い発泡酒か第三のビールを飲む。味はたいして変わらない(味音痴のせいかもしれないが…)ので、安いに越したことはないのだ。

いつも買うのはアサヒのオフ。缶にプリン体85%オフ、糖質70%オフと大書してあるやつだ。そのうたい文句に素直に魅かれて愛飲している。

ところが、きょうは自転車に乗って帰路に着いても、ボーッとしていて、いつものスーパーを通り越してしまった。そこで、価格面では(わが家の面々に)定評のあるビッグエーに寄ったのだが、この店にはオフが置いてない。仕方なく、代わりに探して買ったのがこれ↓

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「極麦(きわむぎ)」である。なんとロング缶が106円。オフも安いのだが、それでも160円だ。こちらのほうがはるかに安い。さすがビッグエー。よく見たら原産地はタイである。でも、そんなことは問題ない。つ~か、タイは小生が好きな国の一つだ。安くておいしければいい。

というわけで、本日の晩酌はこの「極麦」にした。味もまったく遜色ない。ビール(らしきものも含めて)なんて、しっかりと冷やしてあれば、どれも同じようにうまいものだ。2本目以降は味なんてわからなくなってくるし…。

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